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Les bienfaits du chocolat noir. Quantité de chocolat noir à consommer pour profiter de ses bienfaits. Même s il est riche en calories le chocolat noir contient en effet un taux élevé de catéchines un antioxydant qui favorise la perte de poids et l affinage des muscles. 12 le chocolat noir aide à perdre du poids cette gourmandise ne ferait pas grossir et pourrait même contribuer à la perte de poids à condition qu il s agisse bien de chocolat noir.
Le chocolat noir serait entre autres bienfaits bon pour le cœur pour la mémoire pour la concentration. Le chocolat noir participe à la couverture de nos besoins en potassium important pour la contraction musculaire ou encore le bon fonctionnement des reins. Ainsi 100 grammes de chocolat noir min.
70 de cacao apportent 400 mg de potassium soit 40 mg pour 2 carrés de chocolat noir. Et améliorerait les capacités sprtives. Contrairement aux chocolats blanc et au lait le chocolat noir peut être considéré comme un aliment regroupant à la fois un moment de plaisir tout en étant totalement bénéfique à la santé de notre corps.
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