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Par agathe mayer le 20 avr 2016 à 10h26.
Le chocolat empeche t il de dormir. écartez les excitants pour bien dormir. Le chocolat contient peu de caféine évidemment mais beaucoup de gens ne réalisent pas qu il contient d autres stimulants comme la. Qu il est bon de s accorder un petit moment de plaisir et de gourmandise en croquant dans du chocolat après un bon repas.
Nous avons sélectionnés pour vous les 25 aliments à ne pas consommer le soir. Pour une bonne nuit de sommeil garantie il est important de surveiller son alimentation le soir avant d aller se coucher. Mon corps est habitué à une solide dose de caféine.
Le chocolat empêche t il de dormir. Café thé et boissons à base de cola sont à éviter durant l après midi car la caféine qu ils renferment est très excitante pour le système nerveux et son action peut se manifester durant plusieurs heures même le chocolat dont l un des constituants la théobromine est proche de la caféine peut avoir un effet excitant s il est consommé. S il vous est impossible de trouver le sommeil et que vous accusez des coups de fatigue pendant la.
L absorption de deux ou trois carrés de cacao pur sans adjonction de sucre alors qu il y en a dans le chocolat ou de deux ou trois carrés de. Un aliment qui empêche de dormir.
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