Vertu Du Chocolat Noir
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Quantité de chocolat noir à consommer pour profiter de ses bienfaits.
Vertu du chocolat noir. De nombreuses personnes aiment consommer du chocolat et plusieurs études ont révélé ses avantages et nous donnent beaucoup d enseignements sur la place de cet aliment au sein d une alimentation saine. Un carré ou un palet de chocolat de 10 g c est environ 50 kcalories. Le chocolat noir plus calorique que celui au lait.
Ne vous sentez pas coupable si vous avez craqué devant le match de l euro diffusé hier soir. Une étude australienne publiée en 2012 1 avait démontré de son côté que la consommation quotidienne de 100 grammes de chocolat noir. Le chocolat blanc ou au lait ne figure pas parmi ces aliments jeunesse car leur teneur en cacao et donc en antioxydants est bien plus faible que celle du chocolat noir.
C est ce qui facilite l apprentissage. Retour sur les propriétés bénéfiques pour la santé de cette fameuse nourriture surnommée mets des dieux. Différentes études scientifiques démontrent les bienfaits du chocolat noir.
Le chocolat jouit d une image d aliment mauvais pour la santé ou encore accusé de faire grossir aussi nous avons tendance à nous en priver. Idéal pour combattre et éliminer la fatigue. Il est possible de consommer chaque jour du chocolat noir à condition de l accompagner d une activité physique modérée ainsi qu une alimentation variée.
Le chocolat noir peut stimuler l intelligence. Les 7 bienfaits du chocolat noir pour la santé si vous achetez du chocolat noir de qualité à haute teneur en cacao il est en fait assez nutritif. Il contient également beaucoup de potassium de phosphore de zinc et de sélénium les acides gras.
Avant tout achat et consommation de chocolat noir il est conseillé de choisir un chocolat noir. A 76 de cacao il approchera 55 calories et 60 calories s il est à 90 de cacao. En plus des principaux bienfaits de cet aliment que nous venons de mentionner découvrez les autres vertus d une consommation quotidienne modérée de chocolat noir.
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